早上吃姜胜似参汤，晚上吃姜如同砒霜？这种说法有科学依据吗？

江苏供卵生子 2023-10-21 admin

早上吃姜胜于晚上吃姜,有一定的依据。不过,并非所有人都适合吃姜。只有阳气不足,出现畏寒怕冷,四肢冰凉,或者胃脘怕冷,容易呕吐腹泻的人群适合吃姜。

吃姜的时间也有讲究。早上吃比晚上吃效果好。因为早上是阳气生发的时候,阳虚的人适当吃点姜,能促进阳气生发,让一天精神旺盛,不容易疲劳。而到了晚上,该是休息睡眠的时候了,阳气收敛,阴气逐渐占主导,这样人体才能安静下来睡觉。这时候如果还吃姜,促进阳气生发,就会让人兴奋,不利于睡眠。因此,中医一般建议早上吃姜,晚上不建议吃姜。

参考资料

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